martes, 27 de diciembre de 2011

1a Sansilvestre del Vendrell!

Ahir em vaig desplaçar fins el Vendrell per córrer la primera Sant Silvestre que se celebrava el mateix dia de Sant Esteve. La cursa va estar marcada sobretot per el fred que feia a primera hora del matí. Era una cursa força ràpida i curta on s'hi respirava un gran ambient festiu i familiar  de la qual el traçat era força planer, idoni per fer un bon crono.
 Als primers metres de cursa em vaig notar força cansat, les meves cames no em responien amb la màxima eficàcia. No sé si encara estaven adormides, era cosa del fred o si era per l'acumulació dels kms i més kms que havia fet als dies abans de la competició. Per sort tot va canviar i el primer km ja estava situat correctament al lloc on em pertocava per fer la marca que volia fer. Vaig arribar al km 3 amb un bon ritme de 3'50m/km. Les forces s'em acavaben a mesura que passeven els minuts i l'últim km em va tocar patir fins a la meta. Al final, vaig entrar esprinant de valent i finalitzant el traçat de la cursa amb un temps de 20min clavats. No vaig poder baixar de 20min però almenys vaig poder veure que tard o d'hora en baixaré ja que les sensacions al acabar la cursa van ser molt bones. Vaig entrar a meta en una satisfactòria 56ena posició de 250persones.
Ara toca recuperar-se i entrenar per la Sansilvestre de Cunit (5km) on intentaré baixar de 20. Tot i així aquestes curses de 5km són per mi  com un "entrenament" més per la gran cita que ja s'està acostant, els 10km de Sitges. Amb ganes que arribi aquest moment.

sábado, 3 de diciembre de 2011

El passat dissabte, va tenir lloc el segon cros del garraf ( 2km) a les pistes de Vilanova i la Geltrú. Al final vaig acabar primer de la meva categoria, guanyant per nomès dos segons el que seria el guanyador del primer cros( Mohamed Atsailali)  amb un bon temps de 6' 46'' ( 3' 23m/km). Les classificacions les trobareu a http://www.cegarraf.cat/files/r_12858.pdf. Aquesta magnífica posició em permetrà tenir l¡opció de participar als campionats Nacionals de Cros Escolar que se celebrara`pels voltants de Febrer- Març. Salut!

sábado, 12 de noviembre de 2011

Cros dels Monjos 2011

Avui hem anat a córrer al cros de Santa Margarida dels Monjos al qual tenia com a punt de sortida el camp de futbol municipal dels Monjos. Aquest any s'ha batut el rècord de participació amb un total de 350 participants. La cursa començava a les 9:30 fent un recorregut de dues voltes de 5km per un terreny de terra, asfalt i herba. He sortit molt embalat com es de costum per situar-me en una bona posició. La primera volta ha estat molt ràpida, la cua de corredors s'anava estirant a mesura que pasaven els kms i tu havies d'enganxar-te algú per no perdre el ritme i no quedar-te sol. El fang que encara es feia present al terra de les vinyes et feia alentir els pasos en alguns moments. La segona volta ha sigut un pèl més lenta que la primera, tot i així , al finalhe arribat a meta amb uns bons 44 minuts quedant així en una 78ena posició d'un total de 350. Val a dir que  la cursa ha tingut una molt bona organització i el traçat de la cursa ha sigut molt bonic. Ara em prepararé per el cros que tindrà lloc el 26 de novembre a les pistes d'atletisme de vilanova. Salut i kms!;)

viernes, 28 de octubre de 2011

Atenció!! no us perdeu el club de la comèdia d'aquest diumenge. Dani rovira retorna amb un nou mònoleg, de ben segur ben bó i divertit. Pel que fa a les curses, el pròxim novembre correré la cursa dels Monjos( cursa de la qual l'any passat no vaig poder anar-hi per problemes estomacals). També faré al mateix més el cros escolar que es disputarà el pròxim 26 de novembre de tan sols 2km a vilanova. Fins aviat!!

domingo, 23 de octubre de 2011

Èxit de participació cursa Vilanova 2011!!!

Cursa amb gran participació. Un total de 3060 corredors  han  pres part de la 33na edició de la cursa popular de Vilanova en la qual ha estat molt ràpida un cop més fent que no es poguès afluixar el ritme ni un moment. Al final el temps s'ha aguantat i s'ha pogut fer el tret de sortida. Després de varies empentes i caigudes a la linia de sortida, m'he pogut col·locar en un molt bon lloc i he anat tirant amb un grupet a un ritme de 4m/km. Quan em pensava que ho portava tot controlat, el km 4 m'ha agafat una rampa a l'abdomen que m'ha fet reduir la velocitat fent que m'avensesin una certa quantitat de corredors. En veure que el dolor no s'em pasava nomès em quedava una alternativa a part d'abandonar ( això mai) sinò apretar fort i tirar endevant tot tornant a pujar el ritme que portava i aguantar fins al final. Al final he arribat a meta en una bona 81na posició amb un crono de 27m 49s, 1min 15s més ràpid que l'any passat i 11 posicions per davant de l'edició anterior. Cal felicitar al corredor Juan Manuel Garcia, guanyador d'aquesta edició. Enhorabona crak!

domingo, 9 de octubre de 2011

Cursa Badalona 2011

Aquest diumenge s'ha organitzat la cursa "donem la cara per la sida" per tercer any consecutiu. Aquest any l'he correguda. Tot i que el desplaçament fins al hospital Can Ruti no ha sigut el més adecuat al final he pogut arribar a temps. Podria qualificar aquesta cursa com a trencacames ja que començava amb uns quants quilòmetres en baixada però després venia la pujada i de baixada en pujada anaves sumant kilòmetres a les teves cames. He sortit molt envelat des de bon  principi ja que no sabia massa bé el recorregut ni el perfil de la cursa així que m'he colocat amb els deu primers. Això ha canviat radicalment a la pujada ja què les forçes s'hem han acabat i he tingut de patir i de valent. A sobre quan ja em tornava a trobar bé i així doncs  tenir l'opció d'avansar alguna posició més, la cursa ja s'estava apunt d'acabar.  Al final he quedat a una silenciosa 67ena posició d'uns 160 participants aprox i 7è a la general. El crono aqust cop ha estat de 46min 55 seg  establint així una mitjana de 4'41m/km. Val a dir que aquesta cursa ha estat per a mi una de les millors  organitzades de les que he participat i una de les quals donaven més obsequis i records  a l'arribada. En fi, una cursa més al sac i ara ha seguir endevant. La propera serà a Vilanova al proper 23 d'aquest mateix més. Fins aviat!

domingo, 2 de octubre de 2011

Nova cursa en Cartera!

Ja hi tornem a ser. Després de recuperar-me d'un refredat ja torno a entrenar i més que mai. Fa  quasi un mes que no competeixo després d'aquella sorprenent victòria a Cubelles on les sensacions no van ser gens bones i ja n'és hora.
Per fi el proper cap de setmana ja tornaré a lluir un nou dorsal, tornaré a tenir aquell esperit competitiu que m'ha caracteritzat sempre i tornaré a sentir aquell benestar inexplicable. Aquest cop m'aniré fins a Badalona a disputar una cursa de 10km que enguany arriba a la 3ra edició i de la qual té un caràcter més solidari que competitiu ja que se celebra en reconeixement de la lluita dia a dia contra una malaltia força coneguda arreu, la sida. Aquet cop com no podia faltar tinc un nou objectiu al cap. Intentaré quedar dels 30 primers d'uns 200 participants aprox. i pujar el més alt del podi a la meva categoria, si més no pujar-hi, ja que aquest cop la meva categoria és molt extensa ( 13 - 25 anys ) fent així  que continui en  ratxa. Però això sí, per sobre de tot, anar a disfrutar d'aquesta cursa nova per mi i col.laborar fent que les persones que peteixen aqueta malaltia en surtin beneficiades. A més a més  aquesta cursa preveu un gran sorteig i moltes sorpreses més. Una cursa més per disfrutar i donar-li gas. Salut i km!!

martes, 27 de septiembre de 2011

Video !

Video molt motivador perfecte per la gent que fa temps q persegueix un somni. Tu tens un somni? A que esperes per aconseguir-lo.

http://www.youtube.com/watch?v=d2aMbBBJUwE&feature=related

miércoles, 21 de septiembre de 2011

Arriba Santa Tecla!

Bona tarda, demà comença la festa petita de Sitges, Santa Tecla.  Es preveuen diversos actes com el concert de gralles o el concert de buhos que es realitzaran demà a la nit. Pel que fa a les curses us haig de dir que diumenge fan una cursa a Sant Pere de Ribes en motiu de la festa de l'esport. Malauradament jo no hi podré assistir ja que he tornat a caure als típics encostipats de tardor. Aquest mes d'octubre serà un gran mes, ple de curses i objectius als quals tinc ja al cap. És el cas de la cursa de Badalona(muntanya) o el cros escolar de Sitges entre d'altres. Ja us aniré informant. Salut i bona festa de Santa Tecla a tots i a totes!

miércoles, 14 de septiembre de 2011

Cançó

Nova cançó ideal per córrer, molt motivadora. Pel que fa a les curses: Ara ve un períóde molt mogut. Entre festes i més festes, de curses s'en preveuen poques. Tot i així alguna surtirà i si no, a seguir entrenant per estar en forma quan ni hagi alguna. Fins aviat!
http://www.youtube.com/watch?v=KXYDqPzHNJI&feature=player_embedded#!

domingo, 11 de septiembre de 2011

http://www.youtube.com/watch?v=Nw7nlbpz1-s&feature=player_embedded#!
http://www.youtube.com/watch?v=t0a6IBail_c&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=9OMrRxxzmYs

Monòleg molt bo de Leo Harlem sobre els esports.

Cursa Puig de la Tiula 2011- Crònica

Cursa molt dura caracteritzada per la forta calor i xafogor que feia. He sortit massa fort en el qual en la meitat del recorregut n'he patit les conseqüències. Molts trams he hagut de parar i anar caminant a causa del desnivell que hi havia, això sí, a les baixades he recuperat molt ja que s'em donen més bé i tinc força tècnica. Al final encara no sé que he fet a la general però el que tinc clar,és que he guanyat pel que fa a la meva categoria ( sub-18) establint un crono de 1h i 7m aprox. però amb regust amarg ja que les sensacions no eren mssa bones, falta rodadge i més kilòmetres a les cames. A més a més he arribat a meta força deshidretat. Pel que fa a la general Manel Torres s'ha imposat mostrant un estat de forma impressionant i a l'apartat femení, la victòria ha estat per la Vinyet Noguero. Fins la propera! Què tingueu tots una bona diada!!

lunes, 5 de septiembre de 2011

Us deixo una cançó que m'han passat força bona. Espero que us serveixi com a font de motivació no nomès a l'àmbit de l'atletisme sinò a altres esports als quals practiqueu sovint. Fins aviat!


http://www.youtube.com/watch?v=gOfOt76D3MM&feature=related

domingo, 4 de septiembre de 2011

Cursa de la verema 2011

Bones de nou, el diumenge que bé, tindra lloc la primera edició de la cursa de la Verema- Puig de la tiula en la qual té lloc al municipi de Cubelles a les 9 del matí. Cursa de muntanya de 13km en la qual pinta molt bé, això sí, es preveu durilla, almenys per mi ja que entre un petit refredat que he tingut i les vacances, pocs entrenos he fet. Tot i així, aquests tipus de curses m'encanten i més igual si faig pitjor marca o millor marca, m'ajudarà a saber si em noto amb bones sensacions o no de cara a les pròximes carreres. Fins la setmana que bé!

domingo, 21 de agosto de 2011

Festa Major!

Per fi una mica de repòs i a descansar d'una gran temporada amb grans curses i grans èxits i objectius aconseguits. Ara festa fins al 28 d'agost quan tornaré a remprendre l'entrenament seriament desprès de la festa major, per intentar fer una millor temporada on anirà farcida  de noves curses i nous objectius com és el cas de la Mitja marató de Sitges 2012 en la qual ja fa molt de temps que espero que arribi aquest gran esdeveniment. Ens veiem d'aqui un parell de setmanes per comentar el que serà la primera cursa de la temporada. Salut i km!

martes, 16 de agosto de 2011

Podi a la cursa del Collet!

Cursa molt ben organitzada i molt bonica en la qual està envoltada durant tot el recorregut per un gran paisatge i unes grans vistes. La cursa començava a 1.136m i finalitzava a una altura d'uns 1.850mts aprop del refugi del Corral Blanc. Cursa des de bon començament dureta ja que eren 9km tota l'estona de tram de pujada progressiva per asfalt en la qual no hi havia respir fins a l'acabament de la cursa. Com que no sabia el que m'esperava vaig decidir començar fort per tal de treure'm els meus rivals de sobre el més aviat possible, sempre guardant-me forçes perquè sabia que encara em quedaven més de 8km per endevant. El km 4 em vaig enganxar a un altre corredor fins arribar a meta ja que m'havia quedat sol i sabia que si no m'agafava a ell, el ritme no seria l'ideal. Al final vaig arribar a meta en 13na posició després que al km 8 punxès i a més a més em sortís del camí sense voler en el qual em va avançar un corredor. Al final vaig acabar la cursa amb un bon temps de 56m i 22 seg a 11 minuts del primer classificat i una mica marejat i amb mal de cap. L'esforç va valdre la pena ja que vaig ser el primer noi menor d'edat en creuar la línia d'arribada. Pensava que mai s'acabaria... això sí, el fantàstic entorn que et rodeja i la gran gent que t'envolta fa que l'any que bé repeteixis i tornis a sentir el petiment intens que t'agafa al llarg de la cursa i el benestar i la plena satisfacció que sents a l'arribar a meta. Salut i km!!

lunes, 25 de julio de 2011

Cursa del Vendrell!

Cursa molt ràpida, amb bona temperatura per córrer i amb molt bones sensacions. Des de bon començament em vaig col·locar aprop de la primera femenina fins gairabé al final de la cursa corrent a un ritme de 3'50m/km. La primera volta la vaig córrer més ràpid que la segona.  Vaig arribar a meta força petat però amb un molt bon crono de 24min 29s i 43è a la classificació general d'un total de 300 atletes aprox. En fí, una cursa més. La propera cursa què correré serà a Planoles el 14 d'agost, serà l'última de la temporada.

sábado, 23 de julio de 2011

VI Cursa Collet de les Barraques 2011

Cursa força dura al qual surt de Planoles ( Ripollès) i finalitza al refugi que hi ha a sota del Puigmal situat a 1850m d'alçada. La cursa té una distància d'uns 9km aprox de pujada, això sí, deu tenir el seu mèrit pujar fins a dalt de tot ja que deu haver-hi unes vistes espectaculars. Mai l'he correguda però crec que serà una bona cursa per anar guanyant confiança en mi mateix. Aquest cop el meu objectiu és intentar guanyar a la meva categoria, (sub 18) i quedar del top ten pel que fa a la general. Es pot dir que serà l'última cursa de la temporada. La cursa serà el diumenge 14 al matí.

jueves, 14 de julio de 2011

Cursa Festa Major del Vendrell

Cursa d'ambient popular i familiar i sobretot festiu en la qual consta d'un recorregut força planer i centric pels carrers de la ciutat. Aquesta cursa consta d'uns 6km de traçat aprox. i es celebra el diumenge 24 a les 20:00 h.  A part de la meva cursa, ( la gran) hi ha dues més, de menys distància  per els més petits. A més a més, és gratuita i hi ha sorteig de premis. Es pot dir que serà un gran acte per finalitzar la setmana. Val a dir que mai l'he correguda i no sé com anirà la cosa, així que aquesta vegada no m'he marcat cap objectiu, això sí, intentaré estar el més endevant possible en tot moment. Fins la propera!!

domingo, 3 de julio de 2011

Cursa Roquetes 2011

Bona cursa de muntanya, cursa força dura amb dos trams de pujades molt durs. He començat bastant fort sortint amb els 5 primers en el qual s'hi trobava el Xevi Guinovart i l'Albert Pascual fins el km 1. Més tard he anat al meu ritme per tal de no puntxar massa. El recurregut m'ha dut fins a Sitges( Terramar) i fins a Sant Pere de Ribes gaudint dunes grans vistes. Al final he acabat en una molt bona 20ena posició d'uns 150 persones aproximadament amb un temps d'1h 02 min. Com que havia categories he tingut el privilegi de poder guanyar un nou trofeu en la categoria júnior(-18 anys). Lany que bé de ben segur que repetiré. Cal a dir que a la general s'han imposat en Xevi Guinovart acompanyat de l'Albert Pascual, enarabonaa!!

sábado, 2 de julio de 2011

Milla Snt Pere 2011

Com ja és de costum avui s'ha celebrat la milla popular de Sant Pere de Ribes ( 1km 679m) en la qual hi han participat una vintena d'atletes d'arreu de Catalunya. Al final he finalitzat en una meritòria 9vna plaça amb un temps de 6min 05 seg ( 3'45m/km) un pèl més lent que la passada edició ja que m'he reservat forçes per la cursa de demà.

Open Tennis Taula

Torneig molt ben organitzat i amb força nivell ja que en teoria cap jugador estava federat i molts d'ells tenien  molt bones qualitats. M'ha tocat un grup força bo en el qual erem 4 persones dels quals els dos primers es classificaven per jugar a quarts de final i els altres dos jugarien al premi de consolació posteriorment. Al final jo he estat el cuer del grup tot i haver plantat cara en tot moment. Més tard he jugat el premi de consolació i he guanyat a quars de final forçant un tercer set per un ajustat 8-11, 11-9, 11-6. A semifinals ja m'han eliminat, m'ha tocat jugar contra un jugador del club tennis taula reus al qual el resultat a sigut 11-4 i 11-3 tot i haver fet uns magnífics punts. Aquest primer torneig m'ha servit d'experiència, això si, l'any que bé repetiré. Algu s'apunta?¿

martes, 28 de junio de 2011

Cursa de les Roquetes 2011

Es tracta d'una cursa de muntanya d'uns 10km de llarg aproximadament força exigents. Segosn m'han dit és durilla. La cursa té lloc el proper diumenge dia 3 de juliol abans de les 9 del matí per evitar la calor. Ja hos mantindré informats!

Milla Snt Pere de Ribes

Aquest dissabte a la tarda tindrà lloc la milla popular de Snt Pere de Ribes. L'any passat ja vaig assistir-hi i aquest any repetiré. És molt ràpida i has d'anar a tope si vols quedar en bona posició. L'any passat vaig fer 5m 45s a 3'35m/km. en una bona 8na posició. Aquest any intentaré acostar-me al grup capdavanter i lluitar per les primeres places.

Open Tennis Taula Vilanova 2011

Dissabte que bé participo a l'Open popular de tennis taula que es celebrarà a Vilanova durant tot el matí en la modalitat de 1 a 2 estrelles.  Es el primer torneig de tennis taula al qual participo. Intentaré arribar el més lluny posssible i sobretot gaudir d'aquest acte. Esperem que vagi molt bé, ja hos diré quelcom. Salut!